미세먼지가 심할때는 하루 중 언제 환기를 하는게 좋을까요?

요즘 미세먼지가 심하다고 자주 일시예보에 나오던데 미세먼지가 심해도 환기는 시켜줘야 할 것 같은데 하루중 언제 환기를 하는게 좋을까요?