머리 아플때 하는 지압있나요 삼십대남성

Question

제목 그대로 입니다

어디를 누르고 지압을 해서 두통을 해소해야할지 방법을 알려주셨으면 합니다

주로 책보고나 공부할때 그런 현상이 나타납니다

혹시 공부중에 좋은 음료나 음식도 있으면 알고싶습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현대인들은 스트레스가 많아 두통이 빈번합니다.

두통에 특별히 도움이 되는 지압법은 현대의학에서 없습니다.
두통의 정도가 경미하고 오래 지속되지 않아 보통 대수롭지 않게 넘어가곤 합니다.
물론 간헐적으로 생기는 두통은 시중에 판매되는 두통약을 복용하시며 조절하시면 됩니다.
두통이 흔한 만큼 원인도 굉장히 많아 특정짓기가 어려운 경우가 많습니다.
하지만 잠에서 깰 정도의 심한 두통이고, 장기간 지속된다면 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다.
신경과에서 검사 포함해서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

두통이 심한 경우에 지압으로 통증이 완화되지는 않는답니다. 특히 신경을 쓸 때 나타나는 긴장성 두통은 휴식과 소염진통제 복용이 큰 효과가 나타나지요. 물론 평소에 오랫동안 고개를 숙이고 계신다면 가급적 중간에 스트레칭을 해주시는 것은 도움이 됩니다.

서민석 드림