매운음식을 먹으면 정말로 스트레스가 풀리나요 그이유가 무었일까요?

Question

스트레스, 짜증날때 땀을 뻘뻘 흘리며 매운음식을 먹으면 개운해지고 짜증이나 스트레스가 확 풀리는데 그이유가 무었일까요?

매운 음식과 연관성이 있을까요? 아니면 심리적으로 스트레스가 풀린다고 느끼는 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.

매운 음식은 스트레스를 완전히 없애주지는 않지만, 일시적으로 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 이는 매운 음식이 체내에 있는 특정 화학물질을 활성화시키기 때문입니다.

Capsaicin이라는 화학물질은 매운 음식에서 발견되며, 매운 맛을 주는 성분입니다. Capsaicin은 뇌에서 endorphins라는 자연통증완화제를 분비하도록 자극합니다. Endorphins는 쾌감을 주고, 스트레스를 감소시키는 데 도움이 됩니다.

그러나, 매운 음식이 항상 스트레스를 줄이는 것은 아니며, 개인의 선호도에 따라 다를 수 있습니다. 매운 음식을 섭취하면서도 불쾌감을 느끼는 사람들도 있을 수 있습니다. 또한, 과도한 매운 음식의 섭취는 소화불량, 위산 역류 등의 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 양에서 즐겨야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 창백한꽃무지115입니다.

매운음식을 먹으면 엔돌핀 분비로 스트레스가 해소되는 느낌을 받을 수 있습니다.

이런 과정이 반복되면 스트레스를 받았을 때 매운 음식을 찾게 되는 것 같아요

근데 자주 먹으면 위나 장에 무리가 갈 수 있으니 조심해야 할 듯 해요~

Answer 3

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다는 건 사람마다 다른거 같습니다

저 같은 경우엔 매운 음식을 먹으면 더 고통스러워서 스트레스가 더 생기더라구요

본인에게 맞는 게 최고인거 같습니다