블루라이트 차단 안경이 정말 효과가 있나요?

친구가 블루라이트 차단 안경을 쓰고 훨씬 눈이 덜 피로해졌다고 하는데 저는 그냥 플라시보 효과라고 생각하는데 정말 효과가 있을까요?