목을 돌리는게 안좋은 행동인건가요?

Question

목이 뻐근해서 풀어줄겸 목을 돌리는데 지인이 목을 돌리는 행동을 보고 안좋은 행동이라며 하지 말라고하더라고요 목을돌리는게 왜 안좋은거죠? 그럼 목이 뻐근하면 어떻게 풀어저야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한어치246입니다.

빠르게 돌리거나 일부러 소리를 내는등의 행동을 하면 오히려 목건강에 해로울수 있다고 해요 목을 천천히 반대편으로 젖혀주면서 풀어주시거나 천천히 돌리면서 풀어주시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 매끈한부전나비188입니다.

과도하게 소리가 날 정도로 돌리면 좋지 않아요 뻐근할때 목을 천천히 돌려 주시거나 주물러 주시등의 마사지를 해주시는게 더 좋으세요

Answer 3

안녕하세요. 유망한벌205입니다.

저도 어깨가 결려서 자주 돌리다보면 두두둑 소리가 납니다

저 스스로가 근육이나 인대에 무리가 가는 느낌이 들어요

좋은 습관은 아니니 스트레칭이나 마사지를 해주세요

Answer 4

안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.

목을 돌리는 것은 나쁜것이 아닙니다. 우리가 스트레칭, 운동을 시작하기전에도 목을 돌리잖아요. 가만히 움직이지 않으면 굳는 것처럼 자꾸 움직이는 것이 좋습니다.