이석증에 좋은 음식이 있나요?

Question

첫째를 낳고 100일쯤되서 이석이 빠졌었는데

치료후 한동안 괜찮더니 둘째를 낳으니 재발횟수가 늘어나요.

버스타고 가다가도 빠지고 그랬는데요ㅠㅠ

이석증에 좋은 음식을 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

이석증에 좋은 음식으로 이석증을 관리하고 예방하기 위해서는 우리 몸의 면역체계를 강화를 해야 겠죠.

바로 그런 차원에서 콩이라는 음식은 양질의 우수한 단백질을 비롯하여 각종 무기질과 비타민 함량이 높아서 면역력을 길러주는데 좋은 음식입니다.

비슷한 효과로 홍삼 역시 면역력을 높이는데 좋은 제품이고, 등푸른생선으로 참치나 고등어 등이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 자유로운풍뎅이41입니다.

경험자로서 이석증은 음식으로 호전되거나 증상이 나아지는게 아니더라구요.

의사샘들도 이석증은 어느날 갑자기 누구한테나 올 수 있는 질병이라고 하더군요.

어지럽다 싶으면 바로 주치의한테 달려가시구요.

한번 이석이 빠진 사람들은 다시 또 쉽게 다른 이석이 빠지기 때문에

이게 평생 짊어지고 가야할 증상이기에 항상 주의를 기울이고

머리를 좌우로 흔드는 행동은 삼가하셔야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 슬기로운굴뚝새152입니다.

식이섬유가 많은 음식을 주로 드시면 좋을 것 같습니다.

그리고 제 주변에도 몇분 계시는데요, 어지럽겠지만 어느 정도 괜찮다면 걷기 운동을 하셔야 괜찮아 진다고 하시더라구요.

빠른 쾌차하시길 바랍니다.