당이 떨어지면 먼저 구강관련 질환이 일어날 수 있습니다. 당이 떨어지게 되면 피로감이 몰려 올 수 있는데 그럴때는 혓바늘이 난다거나 입술이 붓고 여러가지 입병이 생길 수도 있습니다. 또한 갈증을 동반하기도 합니다. 그리고 혈당이 급격하게 낮아지면 신체는 이를 인식하고 교감신경계가 작동하여 식은땀이 나기도 합니다. 당이 떨어지면 근육 경련 증상이 많이 일어나게 되고 이는 손떨림 현상이 발생하게 됩니다. 당이 떨어지면 뇌에 공급되는 에너지가 부족해지고 이는 어지럼증을 동반하기도 합니다. 이렇게 당이 떨어지게 될 때 도움이 되는 음식으로는 바나나, 초콜릿, 견과류, 꿀물, 에너지바 등이 도움이 됩니다.