솔탈이 왤케 어렵나요? 진짜 생각할수록 개빡치네요

Question

안녕하세요

요새 솔탈이 잘 안되서 정말 개빡치죠

진짜 속에서 천불이 올라올뿐 아니라

또 저를 좋아해주는 이성친구가 없으니까

빡쳐가지고 자살생각밖에 안나고

진심 욕밖에 안나와요

심지어 자존감도 팍 깎여나가고

넘 빡쳐가지고 참다 못해서 소리도 질르죠

왤케 솔탈이 어려운지 이해가 안되구요

좀 쉽게 솔탈을 할순 없을까요??

왜 저를 좋아해주는 이성친구가 없는지

차라리 자살하겠어요

Answer 1

그렇게 매일 부정적으로 생각을 하시면 잘될것도 안되겠어요 긍정적으로 생각하고 항상 밝게 웃고 밝게 생활하고 해야

인연도 오는법 아닐까 싶습니다 부정적으로 생각하고 매일 우울해 있고 인상 쓰고 하면 어떤 누가 다가갈까 싶네요

질문자님 글만 봤을때 부정적인 느낌이 듭니다 이런 부정적인 성격을 바꾸려고 하셔야 됩니다

그리고 자존감을 키워야 됩니다. 나는 잘났다 라고 되뇌이세요 난 최고다 난 잘났다 라고 계속 생각해 보세요

이러다 보면 자존감은 올라가 있을겁니다

Answer 2

현재 마음에 드는 이성분은 있으신가요?

누군가 만나고 싶다고 해서 아무나 만난다면 그 관계가 오래 지속되지 않을 수 있습니다.

따라서 너무 조급한 마음을 갖지 않을 필요가 있습니다.

연애 뿐만 아니라 모든 일이 서두르고 조급해하면 더 잘 풀리지 않는 경우들이 있습니다.

대화가 잘 통하고 마음이 가는 상대가 있을 때 용기내서 작성자님의 마음을 먼저 표현해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

만약 주변에 마음이 가는 상대가 없으시다면, 새로운 사람들을 만날 여러 기회를 만들어 보시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

동호회 활동이든, 사람을 만나는 어플이든, 새로운 사람들을 만나 볼 여러 노력을 해보시면 좋을 것 같습니다. 

Answer 3

나를 좋아해 주는 사람을 기다리지 말고

먼저 다가서 보세요

1. 맘에 드는 분 있으면 쿨하게 가서 이야기 하시면 될 것 같습니다

2. OK 하면 사귀는 거고

3. NO 하면 쿨하게 뒤 돌아서서 내 갈길 가면 됩니다.

Answer 4

솔탈은 사람의 행동에 따라 쉽기도 하고 어렵기도 합니다. 말로만 솔탈이 힘들다 하지 마시고 행동으로 옮기세요. 여자가 많은 곳에서 활동도 하고 지인들에게소개도 받으세요

Answer 5

사랑하는 감정이 그냥 생기지는 않을거에요. 첫눈에 반해서 만나는 경우에도 지속적인 만남으로 이어지기 위한 과정이 있습니다.

솔탈만을 위해서 이성을 찾으면 쉽지가 않아요. 세상에 남,녀는 반반입니다. 직장에서 마주치는 사람들도 있고, 동호에에서 만나는 사람도 있고 지인분들 중에도 이성이 반입니다. 우선 내가 좋아하는 일이 무엇인지, 주로 주변분들과 나누는 대화는 무엇인지, 관심사가 무엇인지 자신의 성향을 바라보세요. 그리고 주변을 한번 둘러보세요. 나와 대화가 통하고 관심사가 있는 분들이 있을거에요.

한 걸음씩 천천히 인간 관계를 만들어가다 보면 마음에 맞는 이성을 만나실거에요.

Answer 6

요즘 사람들이 연애에 대해서 상당히 회의적인 시선을 가지고 있습니다.

본인의 일을 하기도 바쁜데 무슨 연애까지 라는 생각을 가지고 있는 사람들이 많아서

하고싶어도 굳이 하려고 하지않는 사람들이 많아서

연애를 하기가 쉽지 않다고 느껴지는 것 같습니다.

Answer 7

너무 억지로 연애를 하려다보몀 오히려 역효과가날수가있어요 좋은시기는 오기마련이니 열심히 살아가다보면 타이밍이와요...

Answer 8

솔탈이 어렵게 느껴지는 건 많은 사람들이 겪는 자연스러운 감정이에요.

자신을 너무 몰아붙이기보다는, 천천히 자신에게 맞는 방법을 찾는 게 중요하답니다.

이성친구가 없는 건 여러 이유가 있을 수 있는데, 자신감과 자기개발, 그리고 자연스럽게 다가가는 연습이 필요해요.

꾸준히 자신을 가꾸고, 작은 성공 경험을 쌓다 보면 조금씩 좋아하는 사람도 생기고, 자존감도 올라갈 거예요.

서두르지 말고, 자신을 믿고 차근차근 해보세요.

Answer 9

솔로탈출이 어렵고 힘들어 정말 괴로우실텐데요. 자존감까지 낮아지고 속상한 마음에 많이 지치셨을 거예요. 혼자 괴로워 마시고 힘든 마음 잘 보살피시길 바라요. 언젠가는 꼭 좋은 인연 생길거예요.

Answer 10

일단 솔탈을 위해선 자기효능감을 키우셔야 합니다. 자신에 대해서 인식하고 자신의 능력을 인정해주고 긍정적 방향으로 생각하셔야 합니다