순탄수와 탄수화물을 쉽고 간편하게 구별 할 수있는 방법은 없을까요?
그리고 순탄수와 탄수화물 차이는 뭔가요?
둘이 어떤 점이 다른가요?
안녕하세요. 순박한거북이4입니다.
식품에 기재되어 있는 성분표 기준으로 말씀드리면. 전체 탄수량에서 식이섬유, 당알콜 등을 제외한 수치가 순탄수라고 보시면 됩니다
