탄수화물은 다 똑같나요? 음료랑 음식

Question

음료에 들어간 탄수화술 50g 과 밥에 들어간

탄수화물 50g 이 탄수화물만 놓고 봤을땐

똑같은 탄수화물인가요? 다르다면 어떻게 다른지 자세히 알려주세요 !

Answer 1

안녕하세요

탄수화물의 구성으로는 당분, 식이섬유 등이 있는데요

음료에 들어가있는 탄수화물중에는 당분함량이 높은경우가 많으니 유의하시길 바랍니다.

Answer 2

기본적으로 우리가 말하는 탄수화물은 똑같지만 밥에 들어있는 탄수화물과

감자 나 고구마에 들어있는 탄수화물은 서로 조금 차이가 있습니다. 

단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 나눠져 있습니다   

그렇기 때문에 말씀하신 것처럼 음료수나 밥이 서로 다르다고 볼 수 있습니다