처음으로 사람 많은 곳에 가면 답답함이 공황장애인가요?

Question

저는 집순이입니다. 코로나로 인해 밖으로 잘 나가지 않으니 회사 집 회사 집 패턴이 동일하며 가끔 밖에서 나가기는 하였습니다. 사람들이 많은 곳에 갔을 시 식은땀이 흘렸습니다. 모더나 2차 접종후 2틀째였습니다. 평상시에는 안그랬는데 모더나 2차 맞은 후 몸이 좋지는 않았습니다. 사람들이 많은 곳에 처음으로 답답함을 느꼈고 집에 가고 싶다는 마음이 들었습니다. 연예인들이 많이 앓고 있다는 공황장애 , 혹시 제 증상이 공황장애 인가요? 처음으로 느낀 거라.. 잘 모르겠어요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

단순히 코로나로 인하여 사람들이 많이 모인 장소에 가기 싫은 것은

누구나 다 그렇습니다.

이러한 것으로만 보아 공황장애 증상으로 보기는 어려울 것 같고

당분간은 코로나로 인하여 대인이 많은 곳은 피하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 증상으로는 공황으로 보기 어렵습니다.

대게 증상의 경우 발현되고 이러한 것들이 일상생활에 어려움을 느끼고 또한 6주 이상 증상이 지속되는 경우 정신적으로 문제가 있을수 있다고 유추할수있습니다.

허나 현재는 특정 상황에서 나타나는 부분으로 시간이 지나다보면 자연적으로 회복되는 부분이 있습니다

너무 부정적이고 안좋은 상상을 하는것보다

괜찮다고 스스로를 다독이고 즐거움을 줄만한 영상이나 활동들을 해보면 회복하는데 도움이 될겁니다.