말을 할 때 엄청 더듬고 긴장을 해서 고민입니다.

Question

웃으면서 말할 때 비음소리 라고 해야 될까요 약간 덜떨어진 사람처럼 보이던 습관을 고치려고 했습니다. 지금은 많이 고쳤구요. 이 습관을 고치면서 발음에도 신경을 쓰게 됐습니다. 조금 어려운 발음을 할 때는 항상 긴장을 하면서 말을 하게 돼요. 그러다 보니까 발음이 쉬운 단어로만 말을 하게 됩니다. 대화를 할 때 하고 싶은 말이 있어도 발음이 잘 안 될 것 같다 싶으면 아예 말을 안 합니다. 이런 문제 때문에 대화할 때 내가 하고 싶은 말을 전달하고 싶어도 못하는 게 너무 답답합니다. 한 문장을 말할 때도 버벅일 때가 많아요. 가끔 긴 글을 소리내어 읽는 연습도 하는데 효과가 있는지는 모르겠네요. 어떻게 해야 자신감 있게 말을 할 수 있을까요? 많이 말하는 것이 방법일까요?

Answer 1

말을 할때 더듬고 긴장하면 발음도 더잘안되괴 합니다

남들과 이야기할때는 주어에집중하고 서론을 길게 하지말고 본론만 간단하게 설명하는 것을 연습해보세요.서론이 길면 사람들의 집중도가 낮아지고 다른 잡음이 끼어들어 내가 하고자하는이야기가 제대로 전달이 안되고 당항하게되어 말을 더듬을 수 있습니다.

본론에 집중하고 장항한설명보다 단답형의 말을 해보세요 .

많은 사람들 앞에서 말하는것도 연습을 많이해보세요 .

그러면 더듬거리지 않고 조리있게 말할수 있을것입니다.

Answer 2

저도 말을 긴장하거나 사람들의 이목이 쏠리면 긴장을 하곤 했는데 그때마다 자꾸 말을 더듬어서

저는 인터넷 상에 많이 나와있는 '내가 그린 기린

그림은 절 그린 기린 그림이고..' 이런식으로 어려운 문장들을 읽고, 또 사람들 앞에서 그렇다보니 일대일로 이야기를 할때 눈을 마주치먀 시선을 너무 의식하지 않는 습관을 길렀고요, 너무 말을 급하게 하느라 그러신 걸수도 있느셔서 속으로 둘..셋..후..이런 식으로 호흡을 진정시키시고 이야기하시는 것도 좋을 듯 싶습니다!

Answer 3

안녕하세요. 말똥구리입니다.

긴장되고 더듬는건 말을 사람들 앞에서 많이 안해보셔서 그렇습니다. 연습해보시구요.

더 빨리 배우시려면 발성학원 같은데도 다녀보시구요.

감사합니다.

Answer 4

말을 더듬거나 긴장을 하는 것은 많은 사람들에게 공통적인 고민입니다. 이를 극복하기 위해 몇 가지 도움이 될 수 있는 팁을 알려드릴게요:

1. 천천히 말하기: 말을 더듬지 않도록 천천히 말하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 각 단어를 명확하게 발음하고, 필요한 경우 일시적으로 멈추는 것도 괜찮습니다.

2. 연습: 말을 더듬거나 긴장하는 상황에서 연습을 해보세요. 가족과 친구와 함께 연습하거나, 혼자서 거울 앞에서 연습하는 것도 좋은 방법입니다.

3. 호흡: 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡을 연습해보세요. 호흡을 조절하면 긴장을 완화하고 말을 더 원활하게 할 수 있습니다.

4. 긍정적인 자기 대화: 자신에게 긍정적인 말을 해보세요. "나는 할 수 있다", "잘 할 수 있을 거야"와 같은 말로 자신을 격려해보세요.

5. 전문가의 도움: 만약 말을 더듬거나 긴장이 심한 경우, 언어치료 전문가나 심리상담사의 도움을 받는 것도 좋은 선택일 수 있습니다.

이러한 팁들을 시도해보면 좋을 듯합니다.