폰을 너무 자주 볼 때 가끔 눈이 아프고 두통이 오던데 이런 증상을 빨리 완화시키려면 어떻게 해야 할까요

폰을 너무 자주 볼 때 가끔 눈이 아프고 두통이 오던데

이런 증상을 빨리 완화시키려면 어떻게 해야 할까요

하루 중에 폰을 보는 시간이 많으니깐 폰에 조금만 집중을 해도 눈이 아프고 두통이 가끔 옵니다 이런 증상을 빨리 완화시키기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요