요즘 스마트폰을 자주보게 되어 눈의 피로가 생겨요

안녕하세요

요즘 스마트폰으로 영상을 자주보게 되는데 계속 재생되어 시간이 가는 줄 모르고 보다가보면 눈의 피뇨감이 몰려와요 눈의피로 개선방법이 없을까요