마스크로 인해 생기는 뾰루지ㅠㅠ

하루종일 마스크를 써야하는 직업인데 어느 순간부터 저렇게 뾰루지가 나고 옆으로 자꾸 번지네요ㅜㅜ 피부과를 가야되는데 지금 당장은 시간이 없어서 약국에서 살 수 있는 연고라도 추천해주세요😭