취미·여가활동
인간이 느낄 수 있는 도파민은, 어느 상황에서 주로 생기나요?
콘서트나, 스포츠 경기 관람, 이외에 많은 사람들과 함께 하는 응원, 그리고 일반적으로 느낄 수 있는 상황은 어떤것들이 있는지요? 과한 도파민은 되려 생활을 망치지만, 어느정도의 도파민은 사람 생활을 조금 더 활기차게 바꾸는 느낌입니다.
4개의 답변이 있어요!
도파민은 보상에 대한 예측과 기대에 깊이 관여하는 신경전달물질로 실제 보상이 주어질 때보다 보상을 예상할 때 더 활발히 분비되며, 새로운 활동을 도전 하거나 어떤 목표를 설정 하고 이를 실행 해 나가는 과정에서 발생 하기도 하고 타인과의 협조를 통해서 긍정적인 상호 작용을 통해서도 발생 한다고 합니다.
운동이나 관계 발전은 도파민이 안정적으로 오르며 장기적으로 긍정적인 영향을 준다고 합니다.
칭찬을 받거나 인정을 받을 때 그리고 내 소셜 미디어에 좋아요가 눌러졌을 때 도파민이 분비 된다고 합니다!
도파민은 뇌에서 쾌감, 동기. 보상과 관련된 상황에서 주로 분비됩니다.
예상치 못한 보상을 받거나 목표를 달성했을 때 강하게 분비됩니다.
맛있는 음식을 먹거나 게임/도박 같은 자극적인 횔동을 할 때도 증가합니다.
새로운 경험이나 호기심을 충족하는 순간에도 도파민 활동이 활발해집니다.
즉 도파민은 단순한 쾌락뿐 아니라 무언가를 하고 싶게 만드는 추진력의 역할을 합니다.
안녕하세요.
도파민은 보상과 성취, 기대, 사회적 상호작용에서 주로 분비가 됩니다.
콘서트와 스포츠 관람, 친구와의 즐거운 대화, 목표 달성, 맛있는 음식, 운동 등의 다양한 상황에서 느낄 수 있습니다.
적절한 도파민은 활력을 주지만, 과하면 충동적 행동이나 중독으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.