제가 너무 걱정이 많아도 너무 많아요..

Question

안녕하세요 전 항상 인테넷이나 유튜브를 통해서 뭔가를 접하고 더 많은 지식을 얻어요 거기서 농약, 아메바 아런거를 보면 걱정이 많아져요 이 음식에 농약이 있으면 어카지? 그래서 항상 뭔가를 먹을때마다 걱정을 해요..친구가 준 음식도 잘안먹고 외식 할때도 불안해요...당연히 그럴일은 없겠지만 너무 걱정되요... 저도 제가 왜이런건지 모르겠어요.. 다 저를 사랑해주는 사람인데 그런 걱정을 하는 제가 너무 싫어요.. 이럴땐 어케 해야하나여... 걱정을 줄일 방법이 있을까요.. 도와주세요..

Answer 1

안녕하세요. 모던한두견이137입니다.

물론 걱정이 많은게 단점이라고 생각할 수 있지만 한 편으로는 걱정을 해서 미리 예방할 수 있는 장점으로도 볼 수 있지 않을까요?! 그 걱정을 긍정적으로 생각해보는 것도 좋을 거 같아요!!

Answer 2

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

인터넷이나 유튜브의 정보를 지식이라고 생각하지 마세요.

검증되지 않은 정보가 워낙에 많으며 광고성 정보도 굉장히 많은게 인터넷입니다.

어떠한 정보를 얻을 때 교차 검증이란 건 반드시 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 우도아빠입니다.

요즘은 인터넷으로 많은 정보를 접하고 나쁜일도 많이 보기때문에 세상이 무서워 보입니다. 하늘이 무너질껏같고 사고가 날것 같고 사람들도 무섭고요

하지만 이것은 정상적인 현상입니다. 걱정을 줄이려는 노력보다는 걱정을 만회할정도로 행복한일을 많이 만들으려하세요 자연스럽게 걱정이 없어집니다

Answer 4

안녕하세요. 머쓱한파리매215입니다.

쓸데없는 걱정은 조금 덜어보시는 것도 좋을 것 같구 그 생각을 하지 못하게 집중할 수 있는 어떤 무언가를 해보는 것두 좋을 것 같아용!

Answer 5

안녕하세요. 매너있는황로165입니다.

미리 걱정한다고 되는것은 없어요

저도 걱정이 많은사람이에요 저도 모르게 쓸때없는 걱정을 할때가 많아요

Answer 6

안녕하세요. 도로밍입니다.

걱정이 근거가 있는 건지, 타당한 걱정인지 살펴 보세요. 그리고 걱정이 비합리적이거나 근거가 없는데도 계속 하게 되어 불안함을 느낀다면 상담을 받아보면서 고민을 털어넣는 것도 도움이 될 것 같아요.

Answer 7

안녕하세요. 사르밸징유입니다.

그런생각이면 너무 살아가기 힘듭니다

물론 무조건믿는라는건 아니지만 그래도 본인의 판단이 있어야할것같아요