안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다양한 방법이 있지만 꾸준한 관리가 가장 좋습니다.
스트레스를 줄여주고 적절히 수분 섭취를 해주는 것이 가장 도움이 됩니다. 또한 비타민c와 같은 항산화 물질이 있는 음식들을 자주 섭취하는것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 스트레스를 줄이는 것이 노화를 늦출 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림