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건강한 생활 습관을 만들기 위한 꿀팁이 있을까요?

건강한 생활 습관을 만들기 위한 꿀팁이 있을까요?

불규칙적인 생활을 너무 오래해서 건강하지 못한 습관을 들인것 같습니다.

어떻게 하면 건강한 생활 습관을 만들 수 있을까요??

    3개의 답변이 있어요!

    • 훤칠한베짱이163

      훤칠한베짱이163

      안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

      첫째 일찍자고 일찍일어 나는 습관을 생활화 하세요ㆍ몸을 무리하지 마세요ㆍ적당한 운동과 휴식을 취하시고 좋아하는 취미생활을 하면서 사시면 건강해집니다

    • 단호한가오리229전문

      단호한가오리229전문

      안녕하세요. 단호한가오리229입니다.

      아침에 늦잠자지말고

      편식하지말고

      운동열심히 하면 됩니다

      또는 배변활동을 열심히..

    • 훤칠한천산갑185

      훤칠한천산갑185

      안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.일찍일어나고일찍자야하고 삼시세끼 꼬박꼬박잘챙겨먹고운동은하루에1시간씩은꼭합니다