건강한 생활 습관을 만들기 위한 꿀팁이 있을까요?

Question

건강한 생활 습관을 만들기 위한 꿀팁이 있을까요?불규칙적인 생활을 너무 오래해서 건강하지 못한 습관을 들인것 같습니다.어떻게 하면 건강한 생활 습관을 만들 수 있을까요??

훤칠한베짱이163 · Answer

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.첫째  일찍자고  일찍일어 나는 습관을  생활화 하세요ㆍ몸을  무리하지  마세요ㆍ적당한 운동과  휴식을  취하시고  좋아하는  취미생활을 하면서   사시면 건강해집니다

단호한가오리229전문 · Answer

안녕하세요. 단호한가오리229입니다.아침에 늦잠자지말고편식하지말고운동열심히 하면 됩니다또는 배변활동을 열심히..

훤칠한천산갑185 · Answer

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.일찍일어나고일찍자야하고 삼시세끼 꼬박꼬박잘챙겨먹고운동은하루에1시간씩은꼭합니다

생활꿀팁