의료상담
여성 호르몬 높이는 방법 알려주세요. 부부관계에 도움될까요?
성별
여성
나이대
0
최근 부부관계가 예전만 못해서 고민이에요. 여성 호르몬이 낮아진 게 원인일 수도 있다고 해서요.
여성 호르몬을 높이는 방법을 알고 싶습니다.
이게 부부관계 개선에 도움이 될까요?
좋은 방법이나 경험 있으시면 조언 부탁드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
여성호르몬을 높이려면 적절한 영양섭취와 운동이 중요합니다.밤에 일찍자고 숙면하고 부족한것은 한약치료 하시면 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
여성 호르몬이 부부관계에 영향 줄 수 있어요. 호르몬 낮아지면 질 건조증이나 성욕 저하 생길 수 있거든요. 호르몬 높이는 방법으로는 건강한 식습관이 중요해요. 콩 제품이나 아마씨 같은 식품이 도움 될 수 있어요. 규칙적인 운동도 좋고요. 충분한 수면도 중요해요. 스트레스 관리도 잊지 마세요. 이런 노력들이 호르몬 균형에 도움 되고 부부관계도 개선될 수 있어요. 그래도 혼자 고민하지 마시고 산부인과 상담받아보는 것도 좋아요.