어깨가 좁아 어떻게 하면 어깨게 넓어지나요.

Question

어깨가 남들보다 좁아 옷을 입어도 옷맵시가 없어요 어떻게 하면 어깨가 넒어질까요? 방법좀 가르쳐주세요 .운동으로 어깨가 넒어 질까요?

Answer 1

안녕하세요. 질문에 대해 답변드립니다.

어깨운동을 하면 좁았던 어깨도 넓어질 수 있습니다. 어깨 넓히기 운동으로 좋은것은 철봉입니다. 철봉 운동을 통해서 어깨를 충분히 넓힐 수 있습니다. 혹시 운동 방법을 모르시면 유튜브에 어깨운동이라고 검색하시면 다양한 영상들이 있으니 참고하시면 좋겠네요.

Answer 2

어깨가 좁다면 어떻게 하면 어깨가 넓어지나에 대한 질문입니다.

이런 경우 운동을 통해서 어깨를 넓힐 수 있다고 합니다.

어느 정도 무산소 운동을 해보세요.

Answer 3

어깨가 좁으면 일단 상체 운동 위주로 해주시면 좋습니다. 어깨 운동도 좋지만 일반적으로 상체 프레임을 크게 해주는 가슴, 등 운동을 해주면 좋습니다.

Answer 4

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단 어깨가 넓어지는 운동을 하려면 벤치프레스 같은 거 그리고 철봉 팔굽혀펴기 이런 것들을 많이 하시면 됩니다 보통 대표적으로 어깨가 넓어질 때 하는 행동 중에 가장 좋은게 이런 것들입니다 저도 자주 합니다

Answer 5

어깨가 좋은 사람은 운동을 하는것이 좋습니다 덤벨을 이용한 숄더 프레스는 삼각근의 전면과 측면의 크기와 선명도를 높일 수 있는 가장 좋은 운동 중 하나이기도 합니다.

Answer 6

타고난 프레임은 어쩔수 없긴 합니다.

대신 어깨 근육을 키워서 어느정도 보완할 수 있습니다.

뼈위에 근육을 덧대서 넓어지게 하는거죠.

옷을 통해 보완하는 방법도 있습니다.

얇고 처지는 원단보다 두껍지만 어느정도 형태가 유지되는 탄탄한 소재의 옷을 고르세요.

아우터의 경우도 어깨선이 없는 제품을 고르지말고 어깨선이 살아있고 어깨선에 딱맞기 보다 조금 벌어져 내 어깨선보다 넓은 제품을 고르세요.