제가 아침잠이 너무 많아 힘들어요..

정말 아침잠이 너무 많아 일상 생활에 지장이 있습니다.

지각이 문제죠.. 정말 눈이 안떠집니다.

한번에 일어나는 좋은 방법 있을까요???