소화불량 위팽창 용트름 더부룩함 등등

안녕하세요. 2주정도 전부터 저게 시작되었는데 소화가 안된 채로 계속 먹어서 그런건가 싶어서 5일정도 하루 2끼 1000~1500칼로리만 먹었는데도 호전이 안됩니다. 매 끼니마다 까스활명수도 먹었습니다. 이렇게 먹어도 더부룩함 때문인지 배가 고프진 않았습니다. 아 그리고 그렇다고 평소에 과식을 한 건 아니고 매일 평범하게 3끼 먹고 자기전에 과일 소량 먹었습니다.. 시험 준비중이라 공부만 하고 신체활동은 전혀 없었습니다. 해결법이 궁금합니다.