장유산균 먹고 효과보신분 있을까요?

장유산균을 먹고나서 효과보신분이 계실까요? 저도 이제부터라도 챙겨먹으려고 하는데 이게진짜 효과가 있는건지 궁금해서요! 혹시 잇다면 후기좀 알려주세요~