약·영양제
여러 영영제를 복용중인데 화학작용 있는지 봐주실수 있으실까요?
성별
남성
나이대
28
하루 총 복용 영양제 입니다.
아르기닌 1,000mg 2정 - 기상 직후(공복), 취침 직전(공복)
비타민C 1,000mg 1정 - 기상 직후(공복)
글루타치온 500mg 1정 - 기상 직후(공복)
루테인 20mg 1정 - 식후
실리마린 복합체(밀크씨슬) 300mg 1정 - 식후
코큐10 100mg 1정 - 식후
비오틴 5,000mcg 1정 - 식후
기상 직후에 아르기닌, 비타민C, 글루타치온 1정씩 총 3정 동시에 복용하고
식후 30분 뒤 루테인, 밀크씨슬, 코큐10, 비오틴 1정씩 총 4정 동시에 복용하고 있습니다.
혹시 화학작용으로 동시에 복용하면 안되는 영양제 있을까요?
루테인, 실리마린 복합체 제외하고는 위에 적힌 성분만 들어있고
루테인은 루테인 20mg, 제아잔틴 4mg
실리마린 복합체는 밀크씨슬 씨앗 300mg, 민들레 뿌리 추출물 100mg, 아티초크 잎 추출물 50mg, 생강분말(뿌리줄기) 25mg, 강황 뿌리줄기 추출물 25mg, 후추 열매 추출물 5mg 입니다.
감사합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문에 작성해주신 영양제들은 같이 또는 따로 복용이 가능한 것들입니다. 아르기닌을 자기전에도 복용하시는데 늦은 밤에 복용시 수면에 방해가 될 수 있겠습니다.
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