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뽀얀굴뚝새243

뽀얀굴뚝새243

25.02.10

아이가 채소는 입에 대지도 않으려고 합니다. 어려서부터 편식하지 않게 하는 효과적인 방법이 있을까요?

6세 아들이 김치나 나물 등 채소는 절대 입에 대지도 않고 햄이나 김 고기종류만 먹으려고 합니다.

그러다 보니 식이섬유가 들어가지 않아서인지 변비도 오구요. 유산균은 따로 챙겨서 먹이는데

채소 자체를 먹지 않아서 밥먹을 때 고민이 많습니다. 어려서부터 식습관이 중요하다고 하던데

채소를 먹이는 습관을 어떻게 해야 할까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    25.02.10

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    저는 이럴때마다 혼합을 제안해요

    그게 예를 들면 함박스테이크를 만드는데요

    두부, 야채 등을 혼합해서 만드는거죠