다낭성난소증후군 있는데 뭘해야되나요

Question

성별

여성

나이대

20대

제가 다낭성 난소증후군을 진단받고 이노시톨이 도움이 된다고해서 이노시톨을 매일 하루 1포씩 빼먹지 않고 먹을려고 하는데 혹시 이 외에도 도움이 되는게 있나요 ? 있으면 뭔가요 ?

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

추가로 비타민D, 오메가3 추천드리는데요.

다낭성증후군 환자들이 비타민D결핍인 경우가 많아서 때문에 비타민D 드시면 좋구요.

오메가3는 염증을 완화해주고 다낭성에 동반되는 혈중 중성지방수치를 개선해서 혈관건강에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

이노시톨, 코엔자임큐텐, 카르니틴 이렇게가 다낭성에 있어서 3대장이라고 보시면됩니다. 추가적으로 운동을 하셔서 인슐린 저항성을 줄이는게 치료에 있어서 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요.

건강상태를 좋게하는데 필요한 것을 질문 주셨습니다. 영양제를 추가한다면 비타민D를 권하겠습니다. 혈액 검사 수치가 있다면 검사 결과에 맞게 용량을 정하는 것이 좋겠습니다. 정제탄수화물 섭취를 줄이고 가벼운 근력운동을 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 오환영 약사입니다.

다낭성난소증후군은 체중증가, 혈당 및 인슐린 이상, PMS 및 생리통 증가 등 영향을 줄 수 있는 질환입니다.

영양제로는 이노시톨, 비타민D 성분을 추천합니다. 또한 매년 1-2회 정도 정기적으로 산부인과 검진 받으시면 좋습니다.

생활습관으로는 탄수화물 위주 식단 피하고, 정상 체중으로 조절, 꾸준한 운동, 규칙적 수면 신경써주시면 됩니다.