건강관리
건강한 식단을 위한 간단한 요리법을 추천해 주세요.
건강한 식단을 위한 간단한 요리법에는 어떤 것들이 있을까요??
일상에서 쉽게 활용할 수 있는 건강식 레시피를 찾고 있는데 영양가 높으면서도 준비와 조리가 간편한 요리가 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
요리를 할때 오일을 과도하게 사용하않고 단백질과 식이섬유를 충분히 활용하기를 권장드립니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
정말 간단하게 먹는 레시피는 채소 볶음 입니다.
채소를 올리브유와 소금 굴소스 살짝 넣고 볶으시면 끝이 난답니다.