뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 절대 안빠질까요?

Question

뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 절대 안빠질까요?

뺄수있는 효과적인 방법이 있을까요?

가볍게 초보자도 할수있는 운동 추천해주세요.

Answer 1

살이란게 전체적으로 몸에서 지방을 태워없어지는건데 보통 사람마다 차이가 있기는 하지만 복부옆구리쪽은 특히나 가장 나중에 빠지는것 같습니다.

아무래도 런닝을 하심이 살빼는데 최고인것 같습니다

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 다 뺄수 있습니다. 식단하시고 유산소 운동을 꾸준히 하시면 다 살을뺄수 있습니다, 다만 1년이상 꾸준히 하셔야 됩니다,

Answer 3

기본적으로 '살'이라고함은 체내 지방이 분포된 것이며

이것이 과도할 경우 그 부위에 좀 더 축적되어 흔히말하는 '뱃살'이 나오다 라고 표현합니다.

위에서 언급된 살만 딱 뺄수없습니다. 그나마 헬스를 통해 원하는 부위의 근력을 강화시켜주면서

조금의 효과를 얻을 수 있습니다.

살을빼고 싶으시면 유산소운동을 해줘야 하며 20~30분 이상으로 저강도 장시간운동을 해주는 것이

살을 빼는데 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 절대로 안 빠지는 거는 없습니다 충분히 운동을 많이 하시고 땀을 많이 빼시면 살은 빠질 수밖에 없습니다 그리고 식사 양도 조절을 해야 하시고 꾸준히 하루에 한 번은 무조건 운동을 하세요 조깅 추천드려요

Answer 5

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 전체적으로 살을 빼는 거를 말씀하셨는데 가능합니다 평소 헬스 같은 거 많이 하시고 특히 가장 좋은게 좋긴 같은 거를 많이 하시는게 좋습니다 빠른 걷기 같은 거를 많이 하시면 전체적으로 살이 빠집니다

Answer 6

다 빠집니다. 일단 운동으로는 살이 빠지지 않습니다. 식이요법으로 빼셔야 합니다. 운동으로 뺴려면 진짜 매일 엄청난 구보와 언덕 구보를 해야 합니다..감사합니다.