뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 절대 안빠질까요?
뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 절대 안빠질까요?
뺄수있는 효과적인 방법이 있을까요?
가볍게 초보자도 할수있는 운동 추천해주세요.
살이란게 전체적으로 몸에서 지방을 태워없어지는건데 보통 사람마다 차이가 있기는 하지만 복부옆구리쪽은 특히나 가장 나중에 빠지는것 같습니다.
아무래도 런닝을 하심이 살빼는데 최고인것 같습니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.뱃살과 옆구리살 겨드랑이팔살, 엉치살, 허벅지살, 등살 거북목살등은 다 뺄수 있습니다. 식단하시고 유산소 운동을 꾸준히 하시면 다 살을뺄수 있습니다, 다만 1년이상 꾸준히 하셔야 됩니다,
기본적으로 '살'이라고함은 체내 지방이 분포된 것이며
이것이 과도할 경우 그 부위에 좀 더 축적되어 흔히말하는 '뱃살'이 나오다 라고 표현합니다.
위에서 언급된 살만 딱 뺄수없습니다. 그나마 헬스를 통해 원하는 부위의 근력을 강화시켜주면서
조금의 효과를 얻을 수 있습니다.
살을빼고 싶으시면 유산소운동을 해줘야 하며 20~30분 이상으로 저강도 장시간운동을 해주는 것이
살을 빼는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 절대로 안 빠지는 거는 없습니다 충분히 운동을 많이 하시고 땀을 많이 빼시면 살은 빠질 수밖에 없습니다 그리고 식사 양도 조절을 해야 하시고 꾸준히 하루에 한 번은 무조건 운동을 하세요 조깅 추천드려요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 전체적으로 살을 빼는 거를 말씀하셨는데 가능합니다 평소 헬스 같은 거 많이 하시고 특히 가장 좋은게 좋긴 같은 거를 많이 하시는게 좋습니다 빠른 걷기 같은 거를 많이 하시면 전체적으로 살이 빠집니다
다 빠집니다. 일단 운동으로는 살이 빠지지 않습니다. 식이요법으로 빼셔야 합니다. 운동으로 뺴려면 진짜 매일 엄청난 구보와 언덕 구보를 해야 합니다..감사합니다.
