밤마다 화장실이 급해지는 사람들의 원인?

밤마다 화장실에 간다고 잠은 깨는 것은 일종의 수면 장애인지수면

너무 잦은 경우 장애로 구분 된다면 해당증상을 갖고잇는사람은 어떠식으로 수면 장애를 극복해샤하는지 궁금해요?