방광염 재발 예방방법 알려주세요!
1. 관계후에 몇분안에 소변을 보거나 씻어야하나요?
2. 방광염 예방할 생활습관 알려주세요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
방광염은 여성에게 흔한 질환으로, 재발이 잦은 편입니다. 방광염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활 습관을 실천하는 것이 도움됩니다:
성관계 후 소변 보기 및 청결 유지:
성관계 후 30분 이내에 소변을 보는 것이 좋습니다. 이는 박테리아를 방광에서 씻어내는 데 도움이 됩니다.
성관계 전후로 회음부를 깨끗이 씻는 것도 중요합니다.
방광염 예방 생활 습관:
충분한 수분 섭취 (하루 1.5~2L 이상)
소변을 참지 않고 규칙적으로 배뇨하기
알코올, 카페인, 탄산음료 등 방광 자극 물질 피하기
면 속옷 착용 및 착용한 속옷은 매일 갈아입기
앞에서 뒤로 닦는 등 올바른 방법으로 회음부 닦기
변비 예방하기
규칙적인 운동으로 면역력 향상시키기
이러한 예방법에도 불구하고 방광염이 잦은 경우, 저용량 항생제 예방요법 등 의사와 상담하여 추가적인 치료 방법을 고려해 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
방광염을 예방하는 방법 중에는 여성의 성생활과 관련된 주의사항이 있습니다. 여성의 질 내에 서식하던 균이 성행위로 인해 요도 입구로 이동하여 감염을 일으키는 경우가 있습니다. 예를 들어, 밀월 방광염이란 신혼부부가 첫날밤을 보낸 후 신부가 소변을 보는 동안 통증을 느끼고 빈번한 소변 볼 필요성이 생기는 상황을 말합니다.
또한, 성관계 후에 방광염이 재발하는 경우가 있는데, 이때에는 성관계 후에 소변을 보고 방광을 비워내는 것이 중요합니다.
방광염을 유발하는 나쁜 습관으로는 빈번한 후두둑이 소변을 드는 것이 있습니다. 이는 질 내 산성도를 떨어뜨려 정상적인 세균의 성장을 저해할 수 있습니다. 또한, 소변을 보고 나서 휴지로 질 주위를 닦을 때는 항상 앞에서 뒤쪽으로, 즉 요도 입구에서 항문 쪽으로 닦는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
1. 관계를 하였다면 최대한 빠른 시간 내에 씻어서 병균이 방광으로 침투하는 것을 막는 것이 도움이 됩니다.
2. 방광염을 예방하기 위해서는 수분 섭취를 자주 해주고, 요의가 있을 때 소변을 잘 보는 것이 도움이 됩니다. 방광에 소변이 머무는 시간이 길어지게 되면 이로 인해 균의 침투가 더 쉽게 일어날 가능성이 있습니다.
감사합니다.