평소속이텁텁하고 소화가잘안될때 어떻게조치하면될까요?

Question

평소에 속이 텁텁하고 소화가잘안될때에 어떻게조치하면 되는지 궁금합니다 혹시 노하우아시는분 계시면알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 정직한펭귄 255입니다.

몸을 스트레칭하여 혈액순환을 촉진하고, 근육을 이완시켜 소화를 돕는 효과가 있습니다. 그리고 껌을 계속 씹어보세요. 침이 소화제이므로 침분비를 자극하는 껌씹기를 하다보면 속이 편안함을 느낄수 있으실껍니다.