취미·여가활동
잠자리에 들기 전에 주로 무엇을 하나요? 잠들기 전의 루틴이나 생각하는 것들은 무엇인가요?
안녕하세요 다들 잠들기 전에 하는 활동이나 습관, 그 시간에 떠오르는 생각들에 대해 이야기해 주세요.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
6개의 답변이 있어요!
저같은 경우는 몇달전부터 자기전에 꼭 일기를 쓰고 자는 습관을 들였습니다.
나이가 들며 자꾸 잘 잊어버리는데, 기억력에도 쓰는 습관이 좋다고하여 일기를 쓰고 있고요.
핸드폰 확인은 잠깐 하는 편이고요.
가끔 한번씩 눈찜질도 해주고 잡니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 저는 잠들기 전에 1시간 정도 유튜브 쇼츠를 봅니다 유튜브를 봐야 잠이 오고 그냥 잠자려고 누우면 잠이 안 오더라고요 사람마다 조금씩 다르지만 저는 일단은 유튜브 보면서 잠을 잡니다
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.잠자기 전에 저같은경우는 스마트폰을 이용하여 뉴스를 보고 있습니다. 어떤 사건 사고가 있었는지 세상 돌아가는 것과 스포츠는 어떻게 되는지 이것저것 다 검색을 하고 그리고 잠을 자고 있죠.