무호흡증이 자주하는 사람들은 잠자세를 어떻게 하면좋을까요?

Question

코골이를 많이하거나 무호흡증이 자주있는사람들은 대체로 보니깐 정자세인 상태에서 많이 나타나더라구요. 만약 자신이 무호흡증이라고 판단되면 어떤자세를 취해야 무호흡증을 줄일수있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

무호흡증에 유리한 자세로는 흔히 아기자세라고 하죠. 왼쪽이든 오른쪽이든 구부려서 자는 자세가 좋다고 들었습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.무호흡증 예방으로 애기들 처럼, 태아의 자세처럼 모로 왼쪽 방향으로 수면 취하세요.