운동땀과 사우나 땀도 똑같이 노폐물이 빠지나요?

Question

땀을 흘리면 몸속 노폐물이 빠진다고 하는데요. 그러면 사우나에서 흘리는 땀도 운동중 흘리는땀과 같이 몸속 노폐울이 빠지나요?.

Answer 1

네 사우나를해도 운동하는것처럼 노폐물이 빠집니다.땀흘리는 기작이 체온을 낮추기 위함인데 운동시나 사우나시 그 기작이 동일 합니다. 다만 사우나의 경우 인위적으로 외부 기온을 높여 제온을 올리는것과 운동으로 인한 체온 상승과는 차이가 있겠지요?그리노 일정 이상 수분이 배출되면 초기와는 달리 땀의 조성의 차이가 생깁니다.