아주 옛날부터 목이 아팟는데요 평상시 생활할때는 전혀 통증이없는데 목을 뒤로 땡기거나 할때 통증이있습니다 약이나 물리치료는 별로 효과가없었구요 수술말고통증없애거나 완화시킬수잇는 방법이잇을까요?