아침부터 긍정적인 마음을 갖기위한 방법은?

Question

잘되는 사람들은 긍정적인 마음으로 살아간다잖아요. 눈을 뜨면 저는 많이 침울한데 아침부터 긍정적으로 하루를 시작할 수 있는 방법은 무엇일까요? 참고로 몸이 불편한 사람입니다.

Answer 1

감사한 일들을 적어보고 그 내용을 읽어보면서 자신의 삶에 대한 감사함을 느껴보세요. 이렇게 하면 부정적인 생각보다는 긍정적인 생각을 더 많이 하게 됩니다.

그리고 항상 스트레칭을 하면서 몸을 이완시키고 긴장감을 풀어주세요. 몸이 편안해지면 마음도 함께 안정되고 긍정적인 기분을 느낄 수 있습니다. 그리고 몸이 불편하신 경우에는 자신에게 적합한 방법을 찾아서 조금씩 시도해 보시는 것이 좋습니다. 꾸준한 노력과 인내심이 필요하지만 결국에는 긍정적인 마음을 가질 수 있을 것입니다.

Answer 2

일어나서 자신에게 긍정적인 말을 해주세요.

그리고 감사의 마음을 가지고 하루를 시작하는 것도 좋은 방법예요.몸을 움직이는 스트레칭이나 운동도 좋은 방법예요.

Answer 3

안녕하세요

아침부터 긍정적인 마음을 갖기위한 방법은 무엇인지 궁금하신가봐요

저 같은 경우에는 앞으로 할일에 대해서 모든 것을 다 할 수 있어 라는 다짐을 하면서 긍정적인 생각만 하고 있습니다