신체 발육에는 육류가 영향을 많이 줄까요? 아니면 야채가 영향을 더 주는지 궁금합니다.

Question

아이 양육에 있어서 영양 성분을 골고루 섭취하기 위해서 음식을 골고루 먹여야 하지만 그러지를 못하는 경우가 많다고 생각합니다.

어느 정도 편식을 할 수 밖에 없는데요.

만약에 아이가 먹는 것이 야채나 육류로 편중되어 있다고 할때 신체 발육에는 육류가 영향을 많이 줄까요? 아니면 야채가 영향을 더 주는지 궁금합니다.

Answer 1

아무래도 신체 발육이라고 하면 단백질이나 칼슘 등이 많이 필요 한데요

야채보다는 전체적으로 보면 육류가 더 많이 필요한 부분이 있습니다.

Answer 2

아이의 발육에는 육류와 야채 둘 다 중요합니다. 육류는 근육과 신체 조직 발달에 직접적인 영향을 미치며, 야채는 전반적인 건강과 면역력 강화에 기여하므로 편식 없이 골고루 먹는 것이 아이의 균형 잡힌 성장과 건강을 위해 가장 좋습니다.