긍정적인 마음가짐을 갖기 위해 어떤 노력을 하시나요?
저같은 경우 어렸을때부터 예민하고 스트레스를 잘받는 편이었습니다.
그래서 쉽게 스트레스를 받는데 문제는 그것을 밖으로 분출하지 못합니다.
최근에는 부정적인 감정이 올라올때 달리기를 하기 시작했습니다.
달리기를 한 후 샤워를 하면 한결 낫더라구요.
보통 어떤식으로 푸시나요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
이건 사람마다 정말 다른 거 같아요.
다른 사람에겐 좋은 방법이었겠지만 또 다른 누군가에게는 오히려 스트레스가 쌓였다가 될 수가 있거든요.
개인적으론 아직 찾지 못한 방법이라 아쉽지만.
많은 사람들이 게임이나 코인 노래방을 가서 스트레스를 푼다는 얘기를 몇번 해줬었어요.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다
스트레스푸는법을 잘하고 계십니다ㆍ그방법이 아주좋은방법 입니다ㆍ사람마다 취향이 디르기 때문에 사경쓰기ㆍ노래 부르기 춤추기 등산하기 등등 자기한테 맞는방법으로 풀면 됩니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
제가 생각하기에는 지금 아주 잘하고 계신것으로 보입니다. 저같은 경우에도 마음이 혼란 스러울때는 주로 정신 없이 산에 올라 가던지 유산소 운동을 하여 해소하는 편입니다. 그 밖에도 관련 책들을 많이 읽는 편인데, 책 읽기는 정말 긍정적인 마음을 갖는데 큰 일조를 하는 마음의 양식이 됩니다.
