하루에 판초콜릿 40g 을 다 먹는 것은 안좋은건가요 ?

Question

안녕하세요. 하루에 판 초콜릿 40g을 다 먹는 것은 안좋은건가요 ?

다크 초콜릿이긴한데 초콜릿을 너무 좋아해서 한번 먹으면 그 자리에서

40g 짜리 판초콜릿 한개를 다 먹는거 같습니다. 너무 많은 양인건가요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다크초콜릿이더라도 지방함량이 높으므로 과도하게 섭취하는것은 권장드리지않습니다.