약·영양제
유산균 많이 먹으면 부작용 있나요??
성별
여성
나이대
25
장건강이 안좋아서 유산균을 먹어볼까 하는데 점심에 스틱으로 된 거 한포 먹고, 저녁에 캡슐로된 유산균 하나 먹어도 괜찮은가요??
변비도 있고.. 장 건강이 안좋아서 유산균 먹어보려합니다ㅠ
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
유산균의 종류가 다양하다보니 여러 종류의 유산균을 복용하는 경우가 있습니다. 그런경우 부작용이 생기는 분들도 있습니다. 가능한 부작용으로 설사, 복통, 더부룩함 등이 있습니다. 이런 부작용으로 오히려 불편한 경우 복용을 줄여야겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
본문의 내용처럼 복용하신 거라면 일반적으로 큰 문제 없으니 너무 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 유산균 외에도 적절한 양의 식이섬유와 물을 함께 복용하는 것을 권해드립니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심에 스틱으로 된 거 한포 먹고, 저녁에 캡슐로된 유산균을 복용해도 괜찮습니다. 하지만 너무 과량 섭취시에는 설사, 복통, 복부팽만과 같은 불편감이 나타날수 있기에 장상태에 따라서 조절하여 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요.
유산균 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 여러 종류 복용하시면 복통, 설사가 있을 수 있습니다. 복용하는 분에게 맞는 제품을 선별하여 복용하는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
많이 드셔도 일반적으로는 부작용이 없긴합니다. 다만 유산균 선택 시에 strain을 제대로 선택하지 않으시면 복용해도 효과가 없을 확률이 높습니다.