골드키위랑 일반키위차이 ..일단가격면에서
보살님입니다..골드키위가좀더 비싸고달달하고맛있는데..일반키위랑 맛이좀없는데 영양면에서는..차이가있을까요?
안녕하세요.
골드 키위는 그린 키위에 비해 훨씬 달콤하고 향이 강하며, 산미가 적습니다. 이로 인해 많은 사람들이 골드키위를 더 선호합니다. 반면, 그린키위는 더 새콤하고 질감이 조금 더 푸석푸석할 수 있습니다.
영양적으로 두 종류의 키위는 비슷한 수준의 비타민 C를 제공합니다. 하지만, 골드키위는 그린키위에 비해 약간 더 높은 비타민 C 함량을 가지고 있습니다. 또한, 비타민 E와 칼륨도 조금 더 많이 포함되어 있습니다. 골드키위는 또한 눈 건강에 좋은 항산화제인 루테인을 더 많이 함유 하고 있습니다.
골드키위가 일반 키위보다 더 비싸고 달콤하며 맛있다는 것은 맞습니다.
하지만 단순히 맛의 차이만 있는 것은 아니고, 영양적인 측면에서도 약간의 차이가 있습니다.
두 가지 키위 모두 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등 우리 몸에 필요한 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 특히 골드키위는 일반 키위보다 폴리페놀이 더 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나다고 알려져 있습니다.
안녕하세요. 김채원 전문가입니다.
단맛이나고 맛있다는것은 그만큼 당분이많다는의미입니다. 즉, 영양적으로도 당분이 차이가난다는 의견이 따라옵니다.
골드키위는 일반 키위보다 비싸고 더 달콤하지만, 영양 면에서는 약간의 차이가 있습니다. 골드키위는 비타민 C 함량이 더 높아 면역력 강화와 피부 건강에 좋고, 엽산도 풍부해 영양가가 높습니다. 반면 일반 키위(그린키위)는 식이섬유가 더 많아 소화와 장 건강에 도움을 줍니다. 따라서 골드키위는 비타민과 달콤함에서, 일반 키위는 식이섬유와 산뜻한 맛에서 강점이 있습니다.
안녕하세요. 정준민 전문가입니다.
우선 결론은 두 키위의 영양적인 차이는 거의 없어요
그래서 더 선호하는 것으로 드시면 된답니다.