건강관리
일반키위와 골드키위는 영양면에서 차이가 있을까요?
일반 키위보다 골드키위가 당도가 더 높아서 아이가 골드키위만 찾더라구요
일반키위와 골드키위는 영양면에서도 차이가 있을지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반키위와 골드키위는 영양차이는 없습니다. 그렇지만 함량에는 차이가 있습니다.
일반키위는 식이섬유나 칼슘아연 등이 더 많으며
골드키우는 비타민C나 리보플라빈등이 많이 들어 있습니다.
일반키위와 골드키위는 비슷한 영양성분을 가지고 있으며, 모두 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유, 칼륨 등이 풍부합니다.
그러나 골드키위는 일반키위보다 비타민 C 함량이 더 높을 수 있습니다.
