의료상담
잠을 자고나면 엉덩이가 아파요
잠을 자고 나면 엉덩이가 넘 아파 걷기가 많이 불편한대 허리가 안좋아서 그런건지 아님 골반이 틀어져서 그런건지 ? 운동을 꾸준히 하면 좋아질거라고 주변에서 권유를 하는데 운동을 하면 더 아픈거 같아 엄두가 나지 않는데 어떻게 하는게 맞는건가요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다. 통증이 지속된다면 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.