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김치와 다이어트의 관련성은 어떤가요?
김치와 다이어트의 관련성은 어떤가요?
김치가 다이어트에 미치는 영향, 김치 다이어트의 효과와 주의할 점, 김치가 다이어트에 어떻게 활용되는지에 대해 자세히 설명해주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 까망이입니다.
김치 다이어트라는 것은 잘 모르겠지만 김치는 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 김치에는 체지방과 총 콜레스테롤 농도를 감소시키는 데 도움을 주는 성분이 있고, 김치에 들어가는 고추의 캡사이신 성분도 지방 분해와 연소를 촉진해 다이어트 효과를 낼 수 있다고 합니다. 하지만 김치를 먹는 것만으로 다이어트에 성공할 수는 있을까요?