김치를 좋아하는 편인데여 갓담은 생김치와 숙성된 익은김치중에서 몸에 더 좋은김치는 무엇이고 이유는 무엇인가요 ???
다이어트에도 영향이 있는 김치가 있을까요 ??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생김치와 익힌김치의 영양으로 보면 당연히 익힌
김치 입니다. 유산균이 풍부해서 다이어트는 물론
소화나 건강에도 좋습니다.
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