카페인을 섭취하면 각성효과가 있나요?

Question

와이프가 커피 한잔만 마셔도 가슴이 뛴다고 합니다. 그런 현상이 각성 효과들 중에 하나라고 하는데 카페인을 섭취하면 각성효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 우도아빠입니다.

카페인이 들어있는 가장 대표적인 음식이 보통 커피입니다. 커피를 마시게 되면 몸의 각성 성분이 일어나고 커피에 들어있는 카페인은 몸을 흥분시키고 가슴을 뛰게많드므로 수면에도 방해가 됩니다. 피곤할때 각성을 위해서는 드셔도 되지만 그렇지 않은 경우에는 몸에 무리가 갈 수 있으니 커피는 줄이시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

당연히 있습니다.

가슴이 뛰는 증상, 잠을 못자는 증상등이 모두ㅈ각성제 효과가 있기 때문입니다.

감사합니다.