인스타나 틱톡을 하지 말라고 하면 우울증 생긴다는데 이거 중독 맞죠?

Question

딸아이가 인스타나 틱톡 같은것에 빠져 있는데

하지 말라고 했더니

자기는 그런거 안아면 우울증생긴다고 공부하는데 스트레스 푸는데 좋다고 하는데

이런것도 중독에 속할까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

소셜 미디어의 과다 사용은 현대 사회에서 매우 흔한 문제이며, 특히 청소년들에게 더욱 두드러지게 나타납니다. 스트레스 해소나 즐거움을 위해 시작한 소셜 미디어 사용이 통제력을 잃고 강박적으로 변하거나, 사용하지 못할 때 불안이나 초조함을 느끼는 것은 분명 중독의 신호일 수 있습니다. 하지만 갑작스러운 제한이나 금지는 오히려 반발심과 스트레스를 증가시킬 수 있어 신중한 접근이 필요합니다.

건강한 해결방법은 완전한 차단보다는 함께 사용 시간을 조절하고 대체 활동을 찾아가는 것입니다. 예를 들어, 하루 중 특정 시간대에만 사용하기로 약속을 정하거나, 운동, 취미 활동 등 오프라인에서 즐길 수 있는 활동들을 함께 찾아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 부모님과 자녀가 함께 이야기를 나누며 건강한 사용 방법을 찾아가는 과정이 중요합니다.