집에서 할 수 있는 가벼운 운동 추천해주세요.

겨울이 되니 몸이 굳어가는것을 체감하게되는데요.

이러한 몸을 풀어줄 수 있는 집에서 간단히 할 수 있는 운동이 있다면 추천해주세요.^^