목 덜 잠기게 하는 방법 알려주세요!!

Question

제가 노래를 할 일이 많이 있는데 아침마다 목이 정말 너무 잠겨서 푸는 것도 일이더라구요

덜 잠기게 하는 팁 있으신가요 아니면 목 빨리 푸는 방법..

Answer 1

개인적으로 아침에 허밍으로 계속 목을 풀어주는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 아침에 일어나서 바로 따뜻한 물을 마시고 나서 허밍으로 계속 하다보면 빠르게 풀립니다.

Answer 2

아침에 목이 잠기는 건 건조함이나 수면 중 입으로 숨 쉬는 습관, 역류, 성대 사용량 등 여러 원인이 있을 수 있어요. 우선 물을 충분히 마시고 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다. 일어나자마자 큰 소리로 노래하기보다는 가볍게 허밍이나 립트릴처럼 성대에 부담이 적은 워밍업부터 해보세요. 따뜻한 물도 도움이 될 수 있고요. 목을 자주 가다듬거나 헛기침하는 건 오히려 성대에 자극이 될 수 있어 피하는 게 좋습니다.